[...] hcg 5000 po wbiciu do końca andro, teraz kolejny flakon enana lecę ze spalaczem i dietą i efekty są, schodzę z wagi (chociaz nie wiem czy nie zbyt szybko ale ciało wygląda ok i tak też się czuję) tłuszcz na brzuszku również leci chociaż akurat bardzo wolno ale coś tam już się odsłania. Po mojej śmiesznej redu zamieszczę zdjęcia jak chcecie :D
1-POSIIŁEK-6-30 -płatki kukurydziane(takie zwykłe około 50 g albo więcej) z mlekiem(mleko 2%) około 200 ml,kanapka z szynką lub serem żółtym(takim co w plasterkach sprzedają) ale częściej bede z szynką jadł a chleb razowy MLEKO OK, JEŚLI NIE NABIERASZ TŁUSZCZU ZOSTAW 2%, JEŚLI PRZECIWNIE, TO WYBUEŻ 0,5 (WITAMINY ZAWARTE W MLEKU ROZPUSZCZAJĄ SIE [...]
tym się nie martw. nie mogą sobie pozwolić na wlanie do ampy czegoś szkodliwego. jak by ludzie zaczęli po tym zjeżdżać to szybko by ich namierzono i beknęli by za to grubo. chociaż nigdy nic nie wiadomo a skutki uboczne mogą wyjść po kilku-kilkunastu latach. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2012-03-16 18:20:03
[...] z olimpa raz dziennie po 2 kapsułki 6 posiłek na noc ser biały półtusty lub chudy 200 g mete w stałych dawkach codziennie po 3 tabletki po posiłkach do tego silimarol70 odrazu łykam z metką.. omke w poniedziałek i czwartek tak to wyglada.. Piszecie o diecie a co z tymi co jedza co popadnie żadnych odzywek,sa na cyklu i puchną jak cholera ?
^Kilka dni temu jeszcze powinneli Bernardo silve za 50 mln € Widać ze Pep z szejkami szybko chcą ogarnąć ekipę na nowy sezon co sie chwali Nie skrócili bana Atleti wiec raczej ciezko zakładać ze Panicz odejdzie tego lata ( No bo chyba nie okaże sie takim chvjem i nie odejdzie jak wpłynie klauzula ?) Oficjalnie Musacchio w Milanie Za 18 mln€
Prosta zasada. Jesli nazywasz sie Jan Kowalski, to w adresacie wpisz Janek Kovalsky i juz nie ma podstaw prawnych aby do Ciebie wrocilo, nawet jak podasz swoj adres nadawcy, popros aby kolega jakis poslal Ci paczke w razie jak na poczcie byly by kamery. Jak chcesz miec pewnosc to poslij pocztexem, tam przechodza nawet narkotyki i to szybko. Odrazu [...]
Lem ma w domu mini siłowni i co ważne ma poręcze do pompek na poręczach. Zapisałem mu trening z progresją obciażenia na poręczach-też 10 serii. Mysłę ,że utrzyma go to w formie a nawet po powrocie na siłownie bardzo szybko wyciśnie 100 kg a nawet myślę ,że wiecej,jak się przyłoży tak ,jak do treningów na siłowni :)
mozna brac horse z mutaantem. Co do dawkowania mono+horse DT 5 g mono rano , 1/2porcji hp przed tren i 1/2 porcji hp po tren . DNT 5 g mono rano i jak chcesz to po poludniu porcja hp. Mozesz tez brac DT 5g mono z rana i 20 g horse czyli cala porcje przed tren DNT 5 g mono z rana i po poludniu 20 g horse wszystko zalezy jak reagujesz na takie [...]
[...] kilka sprostowań, odnośnie mojej masy i diety - te 3 lata miały jednak okresy bez treningów czasem po kilka tygodni, nie rzadko zdarzało się też zajrzeć do kielicha. Dieta jako taka od ok pół roku, powiem że nie jest aż tak 'low fat' lecz czasem pozwalam sobie na upusty i nie zwracam uwagi na wartości odżywcze, pieczywo białe zastąpiłem [...]
[...] antybiotykami zwalcza się od wewnątrz i zewnątrz, samo smarowanie zelami/maściami to można sobie aplikować profilaktycznie gdy nie ma rozwiniętego stanu zapalnego skóry, ale jak już jest ropa no to nie ma opcji ze będąc na bombce zejdzie lecząc tylko od zewnątrz. Dodatkowo dobrze jest zaleczony trądzik "dobić" zabiegiem oczyszczenia pleców (i [...]
zalezy jak zaawansowany jestes jak wykonujesz juz dobrze techniki to wykonuj je szybko jak jestes powiedzmy na etapie"wczuwania sie" w dana technike to rob to wolniej a jak jestes poczatkujacy to lepiej trenuj techniki pod okiem trenera bo sam mozesz nalapac zlycha nawykow Doradca w dziele "Style tradycyjne" [...]
Gdyby BMW Sauber zatrzymało w swoim zespole Joerga Zandera, być może teraz byłoby na czele stawki F1, a nie na jej szarym końcu. Ale dwa lata temu ten zdolny inżynier opuścił zespół Roberta Kubicy. Teraz świeci triumfy w ekipie Brawn GP. W BMW Zander pracował na stanowisku głównego konstruktora. Jak widać bez niego niemiecko-szwajcarska ekipa nie [...]
Powiem tak, jak na razie nie moge sobie pozwolic na to zeby dziennie jesc ryz z kurczakiem jak to wiekszosc pisze, mi sie szybko nudzi , jadlem z tartym jablkiem, jadlem z piersia, nie mam juz koncepcji z czym go mozna jeszcze jesc, czasami jem sam, czasami z jajecznica 5 jajek z czego jem 2 zółtka.
Zarcie to podstawa . Ja jakbym nie jezdzil na rowere i zarl takie ilosci to masa by szla pewnie z zawrotna szybkoscia (ale glownie tluszczowa ) Tak szla tez szybko ale miesnie maja lepsza jakosc i podobno jak sie duzo aerobow podczas lapania masy robi to i lepsza jakosc miesnia i mniejsze spadki i na rzezbie i w czasie kiedy sie nie cwiczy (np [...]
dzięki,a wiecie co niebędę stosował tych witamin, witamin multiple sport z olimpu bo one mają np. ekstarkt z pieprzu czarnego albo kwas alpa liponowy a to znaczy,że jak ja biorę to z dziurawcem to może powodować razem interakcje,ponieważ dziiurawiec poprawia wchłanianie składników odżywczych i metabolizm itp. a tak samo kwas i ekstrakt i pewnie [...]
Witam koszykarza z Lodzi Pro, amator, CNBA?? Co do kontuzji to gips raczej duzo nie pomaga, lepsze te stabilizatory, moze nie zabezpieczja jak gips, ale taki usztywniacz nie jest po to zeby w nim biegac Uwazac trzeba. Jesli to powazna kontuzja to bezwzglednie do lekarza, na pewno pomoze wyjsc z tego szybciej niz samemu sie mialoby goic. Lekkie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wszystko zależy na czym Ci zależy :) musisz pamiętać, że właśnie nie ma zbytniego sensu ćwiczyć priorytetowo takich partii jak biceps Gdyż silnie pracuje przy ćwiczeniach na plecy Wszystko zależy do tego jak masz cel, jeśli ćwiczyć dla własnej przyjemności to możesz i 30 serii robić na ramiona, ale jeśli zależy Ci na efektach ( masie ) to musi [...]
Nieźle, nieźle :-)) Mam nadzieje, że w miare szybko będą podawani przeciwnicy dla Polaków bo, nie na ostatnią chwilę, bo czas nagli. Jak narazie wygląda to bardzo fajnie, oby bez zadnych kontuzji tylko ...
No właśnie. Ja mam tak, że u mnie faza truchtu wyglada tak że ja poprostu szybko ide, bo inaczej tętno mam za wysokie (mam pulsometr i kontroluje)... W sumie to dopiero zaczynam.. wiec moze jak troche się poHIITuję to będzie szybciej tętno się stabilizowałow fazie trichtu?? Co o tym sądzicie?